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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。孕吐怎么样才可以缓解，如何缓解孕吐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、轻度早孕反应，可以采取少食多餐、清淡饮食、转移注意力等措施。可以帮助缓解孕吐。孕吐严重的话就是妊娠剧吐，影响孕妇健康，导致不能喝水，脱水，酸中毒，电解质紊乱，体重减轻等。建议及时去医院。

2、早孕由于体内激素水平的变化，会引起恶心、呕吐、头晕、乏力、厌腻、嗜睡等早孕反应。如果孕吐不明显，可以考虑吃清淡易消化有营养的食物，少食多餐。孕妈妈可以选择自己喜欢吃的，但要避免高脂、油腻、辛辣、油炸食品，注意不要暴饮暴食。

3、柠檬的鲜香和酸味可以用来缓解孕妈妈的恶心呕吐症状。在手帕上滴几滴柠檬汁，闻到难闻的气味时捂住鼻子。适当的运动也可以缓解孕吐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。